在我们的日常饮食中，水果不仅能满足味蕾，还能给身体带来不少好处。尤其是对于肠胃健壮来说，选择合适的水果尤为重要。那么，吃什么水果是养胃的呢？让我们来看看吧！

1. 石榴：润燥生津的好选择

提到养胃的水果，石榴完全是其中其中一个。中医认为，石榴甜美的味道能够生津止渴、润燥，对身体有很好的调理影响。而那种酸涩的石榴则能帮助缓解腹痛和腹泻。石榴中含有丰富的鞣酸、维生素C等营养物质，能促进消化和降低血脂，使得肠胃更健壮。你是否常常感到口渴或者消化不良呢？此时，来一颗新鲜的石榴，帮你调理一下！

2. 菠萝：消化不良的“救星”

谁能抗拒菠萝那令人垂涎的果香呢？如果你饭后常常感到消化不良，不妨试试菠萝。它的果肉含有一种独特的酵素，能够分解蛋白质，促进胃肠的消化。不过，记得要适量哦，过量食用可不好，水果虽好，但管住嘴也是很重要的。

3. 芒果：清热生津的美味

说到夏季的水果，芒果完全是当之无愧的“明星”。中医认为，芒果性凉，具有清热解渴和益胃止呕的效果。如果你常感到口渴或是胃气虚弱，不妨多吃点芒果。它不仅味美，还有丰富的维生素A，对于进步视力也很有帮助。这样美味又养生的水果，怎么能错过呢？

4. 樱桃：健脾开胃的好帮手

樱桃是春夏之间的一种美味水果，味道甘甜微酸，特别适合喜欢水果的人。它具有调中益气和健脾开胃的功效，确实一个不错的选择。不过，樱桃性偏热，因此如果你体质较为燥热，要记得控制食用量哦。

5. 木瓜：消化助力的健壮之选

木瓜是一种比较少见但极具养生效果的水果。它不仅含有有助于消化的木瓜酵素，还能缓解胃炎和消化不良。喜欢用木瓜泡水的朋友，不妨试试看，它对女性还有补气血的效果。不过，木瓜的性质偏寒，胃寒的朋友要少吃，空腹吃也不太好。

拓展资料

怎么样？经过上面的分析的介绍，大家可以发现，很多水果不仅味道美味，还能起到养胃的影响。你平时有什么最喜欢的养胃水果吗？如果你希望改善肠胃健壮，试试从这几种水果开始吧！记得坚持健壮的饮食习性，保护好你的肠胃，才能更好地享受生活。