在寒冷的冬季，干燥的空气常常让我们感到不适，皮肤干燥、喉咙不适，这时候吃些水果，能够有效缓解这些难题。那么，冬天干燥吃什么水果呢？接下来就和大家分享4种特别适合冬天食用的水果，它们不仅香甜可口，还有丰富的营养哦！

一、金菠萝——开胃消食的好帮手

说到冬季的水果，金菠萝完全是榜单上的一员，为什么呢？它可是拥有甜酸适口、清脆多汁的特点！特别是在冬天，活动量减少，很多人容易出现消化不良的难题。而金菠萝则可以帮助我们开胃顺气，缓解油腻感，促进肠胃蠕动。

食用金菠萝之前，可以把它切成小块，在淡盐水中浸泡一会儿，去掉一些酸味，让它更加香甜可口。这时候，享受一块金菠萝，简直是美味又健壮的选择，你们觉得呢？

二、黄金百香果——营养丰富的小果王

提到百香果，大家都知道它是营养的“富矿”。富含多种维生素和氨基酸的它，完全会给我们的身体带来很多好处。在冬季，吃上一口黄金百香果，酸酸甜甜的口感，会让你灵魂为其中一个振。

其实，百香果不仅可以直接吃，还可以做成果茶，行为也简单哦！你只需泡一壶红茶，接着加入百香果、菠萝丁、苹果丁等搅拌均匀，特别好喝，冬天喝上一杯，简直太享受了！你会不会试着在家里做这个呢？

三、大凉山盐源阳光苹果——长寿的水果

说到apple，大家一定都不会陌生吧！这种皮薄、汁多、香气扑鼻的水果在冬季也非常受欢迎。苹果素有“长寿果”的美称，民间常说：“一天一苹果，医生远离我。”虽然我们不一定每天都能吃到苹果，但在冬季，多吃苹果能够帮助补充水分，让皮肤更水润，你有在冬季坚持吃苹果吗？

四、褚橙——冬季的维生素C补给

最终推荐的水果是来自云南的褚橙，它的特点是味甜、汁多，吃起来特别好剥皮，毫无负担。在冬天，吃褚橙不仅能补充水分，还能摄入丰富的维生素C，帮助我们预防感冒和上火。

冬季那么干燥，别让自己的身体缺乏营养，来几颗新鲜的褚橙吧！用它做一些简单的橙汁，清新又健壮，你有没有想过尝试一下这些水果组合呢？

小编归纳一下

冬天干燥，怎样通过水果来改善身体状况呢？希望今天分享的这4种水果：金菠萝、黄金百香果、大凉山盐源苹果和褚橙，能够给你们带来不一样的选择。它们不仅美味可口，更是在寒冷的冬季为我们的身体带来温暖和营养。你还有哪些冬季必吃的水果推荐呢？欢迎留言分享哦！有你们的支持，厨娘将继续与大家分享更多美食和健壮小聪明！